Soignez votre POSTURE pour convaincre !
Dernière mise à jour : il y a 1 jour
Chers amis chefs de projets, vous avez besoin de gagner en charisme et en leadership ? C'est possible... en ajustant votre posture !
Tout le monde ressent du stress lors d'une prise de parole en public. Même les artistes rompus à l'exercice de la scène.
Mais quand on sait que certaines postures physiques ou tics de langages inspirés par la peur dégradent notre bilan, il est bon de connaître quelques ficelles pour garder le contrôle et inspirer confiance à son management pour représenter au mieux votre projet.
Surtout lors d'un passage de jalon ou lors d'une prise de décision importante pour soi et l'équipe.
Voici quelques outils simples à mettre en place qui devraient vous aider !
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Les éléments à avoir en tête :
Démarrage : ne démarrez votre pitch que quand vous êtes pleinement prêt et ancré au sol. Pas au milieu d'une phrase, ou d'un pas. Surtout quand vous envoyez une belle accroche pour susciter l'attention
La posture déployée : Ouvrez vos épaules pour dégager votre cage thoracique. Laissez vos bras le long du corps de manière naturelle. Cette ouverture libère instantanément votre voix.
Le regard appuyé : Regarder ses chaussures traduit inconsciemment de la peur. Relevez la tête ! Vous représentez une équipe qui a travaillé dur ; portez ce projet avec fierté en ancrant votre regard dans celui de vos interlocuteurs.
L'intention simple et extérieure : Avant d'entrer en réunion, fixez-vous un objectif orienté vers votre public (ex. : « Je veux que mon auditoire passe un bon moment » ou « Je veux clarifier notre besoin principal »). Évitez les injonctions de performance personnelle (« Je dois être parfait »), génératrices de stress. Ca transforme un exposé rigide en une conversation d'adulte à adulte.
Epaules : posées, en arrière, sans trop pour paraitre confiant et en même temps accessible.
Les mains : on ne sait jamais quoi en faire. Les positionner devant en "T-REX".
Accessoires : éviter les stylos qu'on manipule. Evitez aussi les auto-contacts comme le frottement des mains ou des tapotements qui trahissent le stress.
Les yeux : surtout pas vers le bas. Cherchez le contact avec votre auditoire. A distribuer de manière aléatoire. Appuyez-vous sur des soutiens si besoin.
La voix : de gorge, cherchez les médium (en ayant bu de l'eau avant pour la fluidifier). Parler pour le dernier rang. Et appuyer sur les mots-clés qui doivent être retenus par l'auditoire.
La bouche : souriez pour attirer l'emotion la symphatie. Quand on filme les speakers, ils se rendent compte qu'ils ne sourient jamais assez.
Le langage épuré : Allez droit au but. Ralentissez votre débit de parole et remplacez les tics de langage (les fameux « euh ») par des silences constructifs.
Les mots : Evitez aussi les mots parasites qui desservent votre bilan et vous amoindrissent "un petit peu", "on a essayé de"... Détectez-les et enlevez-les tout simplement ("On a fait un petit projet" -- > "on a mené un projet (solide)".
Les pieds : allez de points d'ancrage en points d'ancrage. 3 au maximum par discours de 3 min. Evitez de faire l'essuie-glace qui est difficile à suivre et ne reculez pas vers un point d'ancrage situé derrière vous au moment d'embarquer les gens, au contraire avancez.
Pour aller plus loin
Consultez mon article sur l'importance du WHY (du/des Pourquoi), à mettre en avant pour mobiliser et engager les collaborateurs, les équipes et les partenaires autour de vous. Comment identifier les différents Pourquoi qui font mouche et les combiner au mieux ?
👉 Voir l'article et la vidéo : https://www.bertrandfelix.com/post/la-puissance-du-why-pour-convaincre.
Voici un lien vers mon article "structurer et réussir son pitch pour convaincre" grâce à la méthode des 5 briques. Pour "réussir son reporting et ses revues de projets avec ses décideurs" -
Et aussi "Utiliser le Visual Management si cher à l'Industrie - pour gagner en clarté, concision et persuasion lors de vos présentations". Eviter la profusion de données (souvent techniques). Par quoi commencer ? Quels outils simples utiliser pour avoir de l'impact ?
Pour me contacter Pour en savoir plus ou vous entrainer avec moi :
Bertrand FELIX
0665865477
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